The goal of this training will be a metabolic conditioning while using weightlifting movements. The load should allow you to perform reps UNBROKEN as long as possible. Try the EMOM to challenge yourself.
Movements: Thrusters, Snatch
L’objectif de l’entrainement sera d’avoir un travail de conditioning tout en utilisant des mouvements d’Haltérophilie. La charge devra vous permettre de faire le plus longtemps possible les répétitions UNBROKEN. Visez le EMOM, pour vous challenger.
Mouvements: Thrusters, Snatch
