The goal of this training is to lift heavy. Take a look at your load on last week. This can be a good clue. Every 3 minutes, you should perform 2 reps; try to be as fast as you can on the way up.
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.Ok