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      Travaille ta Posture en 6 minutes

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      avril 27, 2020
      Home WOD 28.04.2020
      avril 28, 2020

      Il suffit de quelques minutes par jour pouvoir se tenir plus droit. Sur cette vidéo Myms vous montrera 4 positions à effectuer pendant 30 secondes sur 4 tours.
      Ce travail permettra le renforcement de tous les petits muscles situés près de votre colonne qui vous permettront de vous tenir d’une meilleure manière et à éviter les bobos et les tensions aux épaules.

      Travaille ta Posture

      Retrouve Coach Myriam sur Run Your Life pour plus de conseils

      RDV sur notre chaîne Youtube pour retrouver toutes nos vidéos : http://youtube.com/reebokcrossfitlouvre

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