7 septembre 2021
Partner WOD For Time Wall Walk Power Clean Thruster

WOD 07.09.2021

Objectifs: Le retour des barres lourdes avec un Partner Workout comme on les aime. Adaptez la charge pour effectuer chaque round Unbroken. Enjoy! ▶︎Abonnez vous à notre […]
10 août 2021
Event Games With Partner Wall Walk Thruster

WOD 10.08.2021

Objectifs: Adaptation d’un Event des Games mais avec partenaire. Vous devrez partager les répétitions avec votre partenaire de façon à aller au bout de ce workout. Challengez […]
13 juillet 2021
DB Snatch Burpee Wall Walk With Partner

WOD 13.07.2021

Objectifs: C’est parti pour un workout avec partenaire. Le but sera soit de s’aider, soit le mettre dans la sauce! Bref, s’amuser et passer un “bon” moment! […]
7 mai 2021
Wall Walk Devil Press Floor Press AMRAP

WOD 07.05.2021

Objectifs: AMRAP court avec des mouvements axés sur le haut du corps. Le volume par mouvement vous permettra d’être rapide dans les tours et constant. Have […]
13 avril 2021
Wall Walk Burpee Box Jump Over For Time

WOD 13.04.2021

Objectifs: On reprend deux mouvements phares de l’Open. Mais pas n’importe lesquels, deux des pires! Adaptez le volume de répétitions en conséquence, et Have Fun! ▶︎Abonnez […]
28 mars 2021
Wall Walk Reverse Burpee Power Clean For TIme

WOD 28.03.2021

Objectifs: Un classique triplet en ce dimanche. Vous pourrez en profiter pour améliorer votre gymnastique tout en mettant une haute intensité pour terminer rapidement ce workout. […]
13 mars 2021
Open 21.1 Wall Walk Double Under

WOD 13.03.2021

Objectifs: Premier Workout de l’Open 2021. Mélange de Gym et de Metabolic Conditioning. Les 15 minutes paraitront très longues pour vos épaules. Accrochez vous et envoyez […]