Walking Lunges

mars 30, 2021
EMOM Wall Sit Goblet Squat Walking Lunges

WOD 30.03.2021

Objectifs: Un super EMOM pour renforcer vos membres inférieurs. Vous aurez un mélange de mouvement statiques et dynamiques. De quoi marcher de travers demain! Enjoy! ▶︎Abonnez […]
mars 1, 2021
Walking Lunges Burpee HSPU AMRAP Open 16.1

WOD 01.03.2021

Objectifs: L’Open arrive à grand pas. Du coup, on continue la préparation avec une adaptation “Equipment Free” que vous pourrez retrouver dans quelques jours. Bon début […]
février 27, 2021
Walking Lunges Push Up V-Up AMRAP

WOD 27.02.2021

Objectifs: Un classique AMRAP en ce début de week-end. Les mouvements seront entièrement à effectuer au poids de corps. Parfait pour se faire mal sans matériel! […]
janvier 11, 2021
EMOM Squat Jump Walking Lunges Hollow Rock

WOD 11.01.2021

Objectifs: Un petit EMOM bien sympathique en ce début de semaine qui mettra à mal vos jambes et vos abdos. Have Fun et bonne semaine à […]
décembre 23, 2020
Goblet Squat Walking Lunges Workout

WOD 23.12.2020

Objectifs: Après les épaules, voici la fin de vos jambes. Vous aurez un gros volume de répétitions sur ces dernières grâce à deux mouvements. Accrochez vous […]
juin 28, 2020

WOD 28.06.2020

Objectifs: On termine la semaine avec un Hero Workout. Il sera majoritairement composé de mouvements de Gym sur un gros volume de répétitions. Adaptez donc ce […]