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Objectifs: L’Open arrive à grand pas. Du coup, on continue la préparation avec une adaptation “Equipment Free” que vous pourrez retrouver dans quelques jours. Bon début […]
Objectifs: Un classique AMRAP en ce début de week-end. Les mouvements seront entièrement à effectuer au poids de corps. Parfait pour se faire mal sans matériel! […]
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Objectifs: On termine la semaine avec un Hero Workout. Il sera majoritairement composé de mouvements de Gym sur un gros volume de répétitions. Adaptez donc ce […]