Turkish Get Up

mai 14, 2021
Turkish Get Up Burpee AMRAP Couplet

WOD 15.05.2021

Objectifs: Petit couplet contenant un mouvement peu pratiqué et pourtant challengeant. Adaptez la charge sur le Turkish Get Up afin de vous concentrer sur la mécanique […]
janvier 27, 2021
Split Jerk Pull Turkish Get Up Double Under AMRAP

WOD 27.01.2021

Objectifs: On repart sur un workout en deux parties. La première axée sur un Travail autour du Split Jerk, la suivante un classique sprint composé de […]
novembre 6, 2020

WOD 06.11.2020

Objectifs: Vous allez retrouver un format connu. Nous l’avions pratiqué lors de l’épisode 1 du confinement. Cette fois-ci, pas de Burpees mais des Turkish Get Up. […]
avril 15, 2020

Home Workout – WOD 15.04.2020

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avril 3, 2020

Home Workout – WOD 03.04.2020

Aujourd’hui on va travailler sur un mouvement peu utilisé: Le Turkish Get Up. Il est excellent pour travailler votre Core Strength mais aussi votre stabilisation au […]