suitcase deadlift

avril 2, 2021
AMRAP Sprawl Suitcase Deadlift Couplet

WOD 02.04.2021

Objectifs: C’est parti pour un super sprint composé de deux mouvements. Ils vous permettront de renforcer votre midline et plus particulièrement votre bas du dos. Bonne […]
janvier 24, 2021
DB Deadlift DB Bench Press DB Cleans For Time Metcon

WOD 24.01.2021

Objectifs: Volume dégressif, et trois mouvements de Weightlifting. vous devrez adaptez la charge et peut être les options afin d’effectuer ce Triplet le plus rapidement possible. […]
avril 16, 2020

Home Workout – WOD 16.04.2020

Deux couplets au programme ce jour. Vous devrez les effectuer le plus rapidement possible tout en ayant 2 minutes de récupération entre ces derniers.