août 7, 2020

WOD 07.08.2020

Objectifs: WOD SPE WEIGHTLIFTING. Vous retrouvez à nouveau pour la seconde fois le Split Jerk. Comparez vos charges avec la session précédente. Sur la seconde partie, […]
juillet 23, 2020

WOD 23.07.2020

Objectifs: WOD SPE WEIGHTLIFTING La première partie sera axée sur le travail technique du Split Jerk. La seconde sera un workout qui vous détruira les jambes […]