shoulder to overhead Archives | CrossFit Paris

mai 11, 2021

WOD 11.05.2021

Objectifs: Plusieurs AMRAP de 4 minutes au cours desquels vous devrez bouger sans interruption. Adaptez les options et charges et accrochez vous! ▶︎Abonnez vous à notre […]

avril 19, 2021

For Time Test Quarter HSPU STOH Hang Clean Double Under

WOD 19.04.2021

Objectifs: Vous pensiez y échapper mais non, voici bel et bien l’un des Workouts Test des Quarts de Finales. Adaptez bien vos options de Gym et […]

septembre 25, 2020

squat clean shoulder to overhead burpees chest to bar hero workout

WOD 25.09.2020

Objectifs: On termine la semaine avec un Hero Workout. Il s’agira d’un sprint intermittent. Adaptez la charge et le volume et envoyez la sauce à chaque […]

mai 4, 2020

Home WOD 04.05.2020

On démarre la semaine avec un WOD “Boule de Feu”! Il ne sera pas rapide et court mais long et laborieux. En effet, les Candlestick to […]

avril 19, 2020

Home WOD – 19.04.2020

On termine la semaine avec un Workout assez long. Le haut du corps et les abdos seront mis à rude épreuve durant les 6 tours. Préparez […]

janvier 17, 2020

WOD 17-01-2020

L’objectif de cet entrainement est de soulever lourd.Challengez vous sur la charge.Faites un focus de mouvement sur le passage rapide de vos coudes devant la barre […]