juin 10, 2020

Home WOD 10.06.2020

C’est parti pour un workout 100% Gym à nouveau! WARM UP: 10-8-6-4-2 Burpees 20-16-8-4 alternated V-ups 20 air squat à la fin de chaque pallier AFTER […]
juin 6, 2020

Home WOD 06.06.2020

Gros programme en cette fin de semaine. Vous aurez à nouveau deux parties avec le retour du Curtis! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez […]
juin 2, 2020

Home WOD 02.06.2020

Un WOD en deux parties aujourd’hui pour deux fois plus de souffrance! La première sera plus axée sur des mouvements dynamiques et la seconde sur des […]
mai 30, 2020

Home WOD 30.05.2020

Que des basiques de Gymnastique dans ce WOD. Malgré tout, concentrez vous sur chacun des points de performances de ces derniers et allez le plus vite […]
mai 8, 2020

Home WOD 08.05.2020

Au programme, l’un des “Girls” Workout originels. “Chelsea” La principale contrainte ici sera le temps et vous devrez adaptez les mouvements ou le volume pour tenir […]
mai 5, 2020

Home WOD 05.05.2020

Aujourd’hui vous aurez 4 sprints de 4 minutes à effectuer. L’idée sera de rester le plus constant possible durant chacun d’entre eux. Adaptez la charge ou […]
avril 27, 2020

Home WOD 27.04.2020

Après cet entrainement vous ne verrez plus ces trois mouvements de gymnastique de la même façon. Le volume par AMRAP de 5′ augmentera et mettra à […]
avril 25, 2020

Home WOD 25.04.2020

C’est Parti pour le #BoxClash! Toutes les Boxs de CrossFit Louvre vont s’affronter aujourd’hui sur un Chipper “Boule de Feu”. 10 Mouvements, 30 répétitions sur chacun […]
avril 24, 2020

Renfo Haut Du Corps by David & Antoine

C’est parti pour devenir Balèze! David @david_lenouvel_rcfl et Antoine @antoine_lenouvel vous ont préparé un entraînement du Feu de Dieu visant à renforcer votre haut du corps.