Pike Push Up

octobre 25, 2020
KB Deadlift Pike Press Double Under

WOD 25.10.2020

Objectifs: On termine la semaine par un classique Triplet mêlant les trois modalités. Adaptez la charge et les options de mouvements et c’est parti! Home WOD: […]
octobre 10, 2020
Pike Push Up One Leg Squat DB Rowing

WOD 10.10.2020

Objectifs: Vous la connaissez, elle revient: Mary. En version adaptée à une pratique extérieure ou à la maison, elle vous fera passer 20 minutes de plaisir. […]
mai 29, 2020

Home WOD 29.05.2020

Ce WOD est un max effort sur la minute en 6 rounds, préparez les épaules! Votre score est le nombre de rounds et reps cumulés! Notez les […]