Overhead Lunges

août 3, 2021
AMRAP Pull Up OH Lunges

WOD 03.08.2021

Objectifs: Un AMRAP simple en apparence mais qui vous réservera quelques surprises. En effet, le volume sera croissant sur les Pull Ups, ce qui ne laissera pas […]
janvier 26, 2021
V-Up Overhead Lunges AMRAP Gym Weightlifting

WOD 26.01.2021

Objectifs: Aujourd’hui, votre midline sera fortement sollicitée. En effet, au travers des mouvements du jour, ce workout mettra en évidence des aspects physiques à améliorer. Que […]
décembre 17, 2020
Split Jerk OHS Overhead Lunges Push Up Sit Up For Time

WOD 17.12.2020

Objectifs: Un workout en deux parties afin de travailler dans un premier temps votre technique sur des mouvements Overhead. Puis envoyer la sauce sur un petit […]
août 2, 2020

WOD 02.08.2020

Objectifs: C’est parti pour un workout qui mettra à mal vos jambes et vos épaules. Adaptez les mouvements ou la charge et c’est parti! Home WOD: […]