One arm overhead lunges

décembre 3, 2020
Sprint Snatch Lunges Overhead

WOD 03.12.2020

Objectifs: On est reparti pour un sprint intermittent. Votre chaîne postérieure sera mise à rude épreuve. Profitez de la petite minute de récupération pour vous remettre […]
juillet 8, 2020

WOD 08.07.2020

Objectifs: C’est parti pour un Chipper! Quatre mouvements à effectuer le plus rapidement possible. Vous aurez 50 reps sur chaque mouvement. Adaptez le volume, les exercices […]