One Arm Lunges

septembre 6, 2021

WOD 06.09.2024

Objectifs: On débute la semaine avec un Triplet où vous aurez un volume de répétitions conséquent. Adaptez donc le volume et les options de mouvements pour effectuer […]
août 29, 2021

WOD 29.08.2024

Objectifs: Heureusement que vous aurez un partenaire afin de partager les répétitions. Adaptez donc les options afin de vous soutenir durant les trois tours. Bon Dimanche! ▶︎Abonnez […]