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Grâce à cet After Party, vous pourrez travailler sur votre L-Sit, tout en renforçant vos Fléchisseurs de Hanches. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez […]
En ce mercredi, vous aurez un classique Chipper, c’est à dire un Workout avec plus de 3 mouvements. Deux axés sur la sangle abdominale, deux autres […]
Objectifs: L’entrainement du jour sera en deux parties. La première partie sera un travail de tirage couplé à un travail de poussée. Challengez vous sur la […]
Chipper, l’objectif est de rester constant durant les 20 minutes.Vous travaillerez votre force max sur le shoulder press et votre capacité à mettre de la vitesse […]
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