juillet 18, 2021
Multi AMRAP Metcon

WOD 18.07.2021

Objectifs: Vous ne verrez pas le bout de ce workout. En effet, trois AMRAP s’enchaineront où vous pourrez faire un max de tours. Bon Dimanche! ▶︎Abonnez vous […]
juillet 2, 2021
AMRAP Push Press KB Swing Box Jump Hero Workout

WOD 02.07.2021

Objectifs: Benchmark Day. Retour des Hero workout après les deux Girls Workouts consécutifs. Trois mouvements avec peu de répétitions afin d’effectuer un maximum de tours. Enjoy! ▶︎Abonnez […]
juin 24, 2021
Row KB Swing Chin Up Hold AMRAP

WOD 24.06.2021

Objectifs: Classique AMRAP comprenant trois mouvements des trois modalités. Adaptez la charge ou les options de mouvement afin de rester le plus constant possible durant les 20 […]
juin 9, 2021
Helen Benchmark Run KB Swing Pull Up For Time

WOD 09.06.2021

Objectifs: Le maître mot: Envoyez la sauce! Peu importe les options, amusez-vous! Nous sommes heureux de vous retrouver. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez […]
juin 1, 2021
Sit Up KB Swing Couplet

WOD 01.06.2021

Objectifs: Un petit couplet à volume décroissant, simple mais terriblement efficace. Adaptez la charge pour effectuer les séries Unbroken malgré le grip. Have Fun! ▶︎Abonnez vous […]
mai 26, 2021
AMRAP KB Swing Goblet Squat

WOD 26.05.2021

Objectifs: Vos jambes vont trembler comme des feuilles après ce workout. Adaptez la charge pour effectuer les séries unbroken et faire peu de pause. ▶︎Abonnez vous […]
mai 21, 2021
Run KB Swing Couplet For Time

WOD 21.05.2021

Objectifs: Classique couplet mêlant course et Metabolic Conditioning. Il sera très challengeant sur le bas du corps, adaptez donc la charge pour faire les Swing unbroken. […]
mai 16, 2021
Max Effort SDHP Handstand Hold L-Sit KB Swing

WOD 16.05.2021

Objectifs: Un format de WOD très connu mais avec de légères variations dans les mouvements. Adaptez la charge ou les options afin de bouger sur l’intégralité […]
mai 14, 2021
Chipper Clean&Jerk Swings Step Up Deadlift Double Under

WOD 14.05.2021

Objectifs: Un charmant Chipper en cette fin de semaine. Un volume de répétitions croissant et une large variété de mouvements… Parfait pour ce week-end prolongé, have […]