janvier 5, 2021
Push Up Lunges Snatch Step Up Chipper For Time Metcon

WOD 05.01.2021

Objectifs: C’est parti pour un Chipper où vous aurez un gros volume de répétitions. Adaptez la charge pour effectuer de longues séries et accrochez pour aller […]
mars 14, 2020

WOD 14-03-2020

Objectifs: Le Wod a pour objectif de renforcer vos membres inférieurs avec l’utilisation de la charge en position de front rack.Effectuez les lunges sur place, et […]