octobre 12, 2020
Devil press V Up Jump Over

WOD 12.10.2020

Objectifs: Let’s Go pour une nouvelle semaine! Aujourd’hui un classique du genre: trois mouvements, reps dégressives, le plus rapidement possible… Parfait pour démarrer la semaine du […]
juin 5, 2020

Home WOD 05.06.2020

Trois mouvements aujourd’hui avec un gros volume de répétitions. Vous retrouverez le fameux 2 Pump Burpees qui mettront à mal votre force du haut du corps. […]
avril 30, 2020

Home WOD 30.04.2020

Au programme, vous aurez un nouveau mouvement qui vous fera regretter les burpees: Le 2-Pump Burpee. La combinaison d’un Burpee et d’une Push Up. Aujourd’hui il […]
avril 12, 2020

Home Workout – WOD 12.04.2020

Pour terminer la semaine vous aurez un AMRAP où le but sera d’effectuer le maximum de tour en 17′ minutes. Plusieurs mouvements afin de vous permettre […]