Objectifs: Un Triplet classique en ce Dimanche afin de bien terminer la semaine. Adaptez la charge pour effectuer un minimum de break. Bon Dimanche! ▶︎Abonnez vous […]
Objectifs: Cet AMRAP aura beau être long, la variété de mouvements devrait venir à bout de l’ennui. Adaptez les options sur ces derniers pour qu’aucun ne […]
Objectifs: Couplet à haut volume comme on les aime. Adaptez bien vos options de mouvements et de répétitions afin de bouger rapidement et terminer ce workout […]
Objectifs: Classique couplet en ce dimanche. Un vrai sprint pour terminer en beauté la semaine. Adaptez les options et envoyez la sauce! ▶︎Abonnez vous à notre […]
Objectifs: Classique couplet pour terminer cette semaine. Deux mouvements ayant un pattern à la fois similaire mais aussi opposé tout en utilisant les même groupes musculaires. […]
On continue notre préparation à l’Open qui débute cette nuit avec cette vidéo de petits Drills par JM et Adeline afin d’améliorer votre HSPU ou tout […]
Objectifs: Un charmant couplet en ce dimanche. Que des mouvements de Gym mais à exécuter le plus rapidement possible sur un volume de répétitions conséquent. Enjoy! […]
Objectifs: L’Open arrive à grand pas. Du coup, on continue la préparation avec une adaptation “Equipment Free” que vous pourrez retrouver dans quelques jours. Bon début […]
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