Objectifs: WOD SPE GYM. Vous retrouverez l’Handstand Hold en première partie. L’occasion de travailler sur de nouvelles progressions. Ensuite en seconde, un sprint comme on les […]
Objectifs: WOD SPE GYM. Aujourd’hui vous aurez deux parties. La première autour de la pratique du Handstand Hold. La suivante, sera un renforcement de la Midline […]
Objectifs: WOD SPE GYM. Aujourd’hui vous retrouvez la marche sur les mains. Cette fois ci le format sera celui d’un WOD. En seconde partie, vous aurez […]
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