ground to overhead

mai 31, 2020

Home WOD 31.05.2020

Un bon Chipper bien salé pour terminer cette semaine en beauté! Restez constant tout en essayant de faire de longues séries. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]
avril 25, 2020

Home WOD 25.04.2020

C’est Parti pour le #BoxClash! Toutes les Boxs de CrossFit Louvre vont s’affronter aujourd’hui sur un Chipper “Boule de Feu”. 10 Mouvements, 30 répétitions sur chacun […]
avril 5, 2020

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Pour terminer la semaine vous aurez un travail intermittent sur deux mouvements entrecoupés de récupération sur un gros volume de tours. Trouvez une charge ou un […]
mars 30, 2020

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mars 24, 2020

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Préparez vos sac à dos car aujourd’hui on soulève lourd! Un Couplet de CrossFit comme on les aime avec des Ground to Overhead et des Burpees. […]
janvier 15, 2020

WOD 15-01-2020

L’objectif de cet entrainement est de réaliser un sprint.Votre temps sur le rameur devrait être proche de votre meilleur temps sur 500m.Allez vite sur les burpees.Utilisez […]
janvier 5, 2020

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L’entrainement du jour sera coupé en deux : La première partie visez un temps qui vous challenge sur votre mile run, comparez vos scores si vous […]