Double Under

juillet 15, 2021
Run Row Double Under For Time Metcon

WOD 15.07.2021

Objectifs: C’est parti pour un workout de chat maigre! Course, rameur et corde à sauter de quoi s’amuser tout en travaillant en résistance musculaire et cardio respiratoire. […]
juillet 10, 2021

WOD 10.07.2021

Objectifs: Petit Triplet en ce début de week-end. Il challengera votre endurance et votre résistance cardio respiratoire tout en vous permettant d’améliorer vos Double Under. Bon week-end! […]
juillet 4, 2021
Wall Ball Double Under For Time With Partner

WOD 04.07.2021

Objectifs: Petit workout avec partenaire pour cette fin de semaine. Vous aurez 10 tours à compléter sur le format “You Go, I Go” soit un tour de […]
juin 26, 2021
For Time Double Under Pull Up

WOD 26.06.2021

Objectifs: Classique couplet à volume variable. Adaptez les options sur les Pull Ups ou les Double Under afin d’effectuer de longue séries de répétitions et terminer ce […]
juin 12, 2021
Devil Press Double Under AMRAP

WOD 12.06.2021

Objectifs: Classique AMRAP où votre objectif sera de rester constant durant le temps imparti. Adaptez la charge sur les Devil Press et l’option sur les DU […]
juin 5, 2021
Triplet Double Under DB Snatch V-Up For Time

WOD 05.06.2021

Objectifs: Trois mouvements, un volume dégressif, une bonne occasion de pratiquer vos Double Unders. Adaptez l’option sur ces derniers pour éviter d’être bloqué. ▶︎Abonnez vous à […]
mai 27, 2021
For Time Double Under Push Jerk Couplet

WOD 27.05.2021

Objectifs: Simple mais efficace. Après les jambes hier, c’est au tour de vos épaules. Vous aurez un volume conséquent de répétitions sur les Double Unders, adaptez […]
mai 24, 2021
For Time Triplet Double Under Push Up Air Squat

WOD 24.05.2021

Objectifs: Un triplet simple mais efficace pour débuter la semaine. Adaptez les options de mouvements afin d’effectuer ce workout avec peu de récupération. ▶︎Abonnez vous à […]
mai 19, 2021
AMRAP Couplet DB Snatch Double Under

WOD 19.05.2021

Objectifs: Couplet en mode sprint mais avec de la constance durant les 9′. Visez 1 tour par minute et amusez vous bien! ▶︎Abonnez vous à notre […]