Double Under

janvier 21, 2021
Double Under Air Squat Sumo Deadlift High Pull Fast WOD Metcon

WOD 21.01.2021

Objectifs: Un bon workout type Fast WOD, à l’ancienne, toi même tu sais! Vous aurez les trois modalités dans ce WOD, de quoi bien s’amuser! ▶︎Abonnez […]
janvier 15, 2021
KB Swing Double Under For Time Metcon

WOD 15.01.2021

Objectifs: Vous allez trouver le temps long durant ces 7 rounds. Visez un maximum de 2′ par tour et adaptez les options en conséquence. ▶︎Abonnez vous […]
janvier 10, 2021
Thruster Burpee Double Under AMRAP

WOD 10.01.2021

Objectifs: On termine la semaine avec un AMRAP qui ne vous laissera pas de marbre. Peu de répétitions et pourtant vous aurez du mal à voir […]
décembre 31, 2020
Chipper KB Swing Sit Up Lunges HSPU Double Under

WOD 31.12.2020

Objectifs: Dernier WOD de l’année. Pas de Zoom prévu mais NO EXCUSES! Amusez vous bien sur ce Chipper, et Bon Réveillon! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]
décembre 26, 2020
Up&Down Over Double Under OHS AMRAP Workout The Chief

WOD 26.12.2020

Objectifs: On se remet tranquillement de Noël avec ce workout dont le format est inspiré de “The Chief”. Vous y retrouverez les trois modalités du CrossFit. […]
décembre 20, 2020
Handstand Hold Strict HSPU Kipping HSPU Swing Pull Double Under Chipper

WOD 20.12.2020

Objectifs: C’est parti pour un WOD où vous retrouverez un paquet de mouvements. Adaptez bien vos options sur les HSPU et terminez en beauté cette semaine. […]
décembre 15, 2020
Devil Press Double Under For Time

WOD 15.12.2020

Objectifs: C’est parti pour un couplet que vous devrez effectuer le plus rapidement possible. Adaptez l’option pour les double unders de façon à ce que ces […]
décembre 12, 2020
Double Under Devil Clean Dips Wall Climb For Time

WOD 12.12.2020

Objectifs: Cash in, Cash Out… Les double unders seront à la fois votre entrée et votre dessert. Mais le plat principal vous réservera quelques surprises sur […]
novembre 30, 2020
AMRAP Snatch DU HSPU Burpee Sprint

WOD 30.11.2020

Objectifs: Crossfit Louvre 2 is in da house! Vous devrez rester le plus constant possible durant ces 2 AMRAP. Adaptez la charge ou les mouvements et […]