Devil Clean

12 novembre 2021
Devil Clean Chest To Bar For Time Couplet

WOD 12.11.2021

OBJECTIFS: Un léger Twist sur un workout effectué il y a quelques temps. Cette fois-ci, plus lourd et de la Gym plus complexe. Adaptez en conséquence et […]
27 août 2021
Max Effort Devil Clean Row

WOD 27.08.2021

Objectifs: Max Effort… Vous retrouverez le même format que vendredi dernier mais sur deux mouvements. Adaptez la charge ou le temps de travail afin de maintenir l’intensité […]
27 juin 2021
Devil Clean Sit Up Run For Time

WOD 27.06.2021

Objectifs: Workout en deux parties. La première sera axée sur la course et vous devrez effectuer la distance demandée le plus rapidement possible. Ensuite, un classique couplet […]
3 juin 2021
For Time Farmer Carry Deadlift Devil Clean

WOD 03.06.2021

Objectifs: Après une première partie axée sur la résistance du Grip. La seconde sera un vrai challenge pour vos membres inférieurs. Adaptez la charge pour effectuer […]
20 mai 2021
Push Up DB Rowing Devil Clean For Time Triplet

WOD 20.05.2021

Objectifs: Un triplet axé sur les mouvements complémentaires de tirage et de poussée. Adaptez la charge afin de faire chaque série de répétitions unbroken. ▶︎Abonnez vous […]
11 février 2021
Push Up Devil Clean One Leg Squat Max Effort

WOD 11.02.2021

Objectifs: Max Effort… c’est le maître mot du workout du jour! Essayez de rester le plus constant possible tout en vous fixant une target à dépasser […]
22 décembre 2020
Handstand Hold Devil Clean Reverse Burpee For Time 21 15 9

WOD 22.12.2020

Objectifs: Croisons les doigts pour que vos épaules survivent à ce workout. Adaptez au besoin la charge ou les mouvements et envoyez la sauce! ▶︎Abonnez vous […]
12 décembre 2020
Double Under Devil Clean Dips Wall Climb For Time

WOD 12.12.2020

Objectifs: Cash in, Cash Out… Les double unders seront à la fois votre entrée et votre dessert. Mais le plat principal vous réservera quelques surprises sur […]
23 novembre 2020
Devil Clean DU For Time

WOD 23.11.2020

Objectifs: CrossFit Louvre 1 reprend les rênes de la programmation. Aujourd’hui, un couplet où votre endurance musculaire et cardio respiratoire seront mises à rude épreuve. ▶︎Abonnez […]