DB Push Jerk

4 novembre 2021
For Time Every 3' Row DB Push Jerk

WOD 04.11.2021

OBJECTIFS: Le WOD d’aujourd’hui sera extrêmement challengeant en terme de charge mais aussi en terme vitesse. Vous devrez effectuer chaque tour le plus rapidement possible afin […]
6 octobre 2020

WOD 06.10.2020

Objectifs: C’est parti pour un workout avec partenaire. Vous devrez alterner à chaque tour. Du coup qui dit temps de récupération obligatoire, dit que vous devez […]
19 septembre 2020

WOD 19.09.2020

Objectifs: Un volume de répétitions conséquent, plusieurs mouvements… Un bon WOD pour attaquer le week-end. Adaptez les mouvements et le volume pour terminer le workout le […]
1 août 2020

WOD 01.08.2020

Objectifs: Pour débuter le week-end, vous aurez deux AMRAP consécutifs entrecoupés de deux minutes de récupération. Vous aurez à chaque fois un couplet mêlant un mouvement […]