DB Deadlift

avril 28, 2021
Down And Up Over Deadlift Couplet For Time

WOD 28.04.2021

Objectifs: Couplet avec un volume de répétitions conséquent sur vos jambes. Adaptez donc la charge et le volume au besoin pour terminer ce workout rapidement avec […]
février 24, 2021
AMRAP Deadlift Plank Wall Sit Double Under Push Up Jumping Lunges

WOD 24.02.2021

Objectifs: Deux AMRAP aujourd’hui. Vous aurez à chaque fois des mouvements dynamiques couplé à des mouvements isométriques. Un mélange atypique pour ce milieu de semaine! ▶︎Abonnez […]
octobre 11, 2020
deadlift push press power clean DB

WOD 11.10.2020

Objectifs: En ce dimanche, vous retrouvez un format de workout connu qui vous fera penser à “The Chief”. Les trois mouvements s’effectueront avec des Dumbbells, donc […]
septembre 30, 2020
push press deadlift

WOD 30.09.2020

Objectifs: Max Effort… Après ce workout, vous ne verrez plus ces deux mots de la même façon… L’ensemble de votre corps sera sollicité ce qui vous […]
mars 12, 2020

WOD 12-03-2020

Objectifs: L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 8 minutes sur les deux entrainements.Utilisez des charges pour bouger vite.Visez entre 1 et 2 […]