janvier 24, 2021
DB Deadlift DB Bench Press DB Cleans For Time Metcon

WOD 24.01.2021

Objectifs: Volume dégressif, et trois mouvements de Weightlifting. vous devrez adaptez la charge et peut être les options afin d’effectuer ce Triplet le plus rapidement possible. […]
janvier 6, 2021
DB Clean Sit Up Handstand Hold Max Effort Sprint

WOD 06.01.2021

Objectifs: Une minute… c’est court pourtant aujourd’hui ces dernières vous paraitront longues comme un jour sans pain… Donnez vous une target de reps et accrochez vous! […]