Burpee To Target

octobre 18, 2021
Brishissou AMRAP One Arm DB Thruster One Arm DB Hang Clean Burpee To Target Strict HSPU

WOD 18.10.2021

Objectifs: WOD hommage à Curtis qui était coach (CrossFit Lutece et La salle de sport) et qui est décédé samedi dernier. Restez le plus constant possible durant […]
octobre 16, 2021
Heavy Day Front Squat Burpee To Target GTO AMRAP With Partner

WOD 16.10.2021

Objectifs: HEAVY DAY. Dans un premier temps, travail de force sur la poussée des membres inférieurs. Ensuite, un workout avec partenaire super fun! Enjoy! ▶︎Abonnez vous à […]
janvier 7, 2021
Burpees Pull Cluster Broad Jump Triplet

WOD 07.01.2021

Objectifs: Un workout en deux parties. La première sera axée sur le renforcement de votre tirage. Ensuite un sprint classique avec le fameux formats 21-15-9. ▶︎Abonnez […]