Burpee Over

janvier 13, 2021
Thruster, Pull, Burpee Over For Time Triplet

WOD 13.01.2021

Objectifs: Volume dégressif sur trois mouvements bien connus et redoutés: Les pull, les thrusters, et enfin les burpees. De quoi se faire plaisir en ce milieu […]
décembre 30, 2020
DB Snatch, Burpees over Metcon Ladder

WOD 30.12.2020

Objectifs: Vous aurez l’impression de ne pas voir la fin de ces 9 minutes. En effet, le volume de répétitions sera progressif ce qui rendra ce […]
novembre 21, 2020
Clean Thruster Burpee For Time

WOD 21.11.2020

Objectifs: C’est parti pour plusieurs sprints. L’objectif sera d’aller vite afin d’avoir suffisamment de récupération pour tenir les 8 Rounds. Adaptez la charge et envoyez la […]
septembre 26, 2020
thruster burpee

WOD 26.09.2020

Objectifs: Vous retrouverez un couplet mêlant deux de vos mouvements favoris: Thruster & Burpees. Un excellent moyen pour débuter le week-end. Home WOD: Pratiquez les mouvements […]
août 10, 2020

WOD 10.08.2020

Objectifs: On démarre la semaine avec un sprint. Vous aurez deux mouvements de WL avec les éternels Burpees. Vous aurez de la récup entre les deux […]
mai 31, 2020

Home WOD 31.05.2020

Un bon Chipper bien salé pour terminer cette semaine en beauté! Restez constant tout en essayant de faire de longues séries. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]