février 19, 2021
Broad Jump Push Up V-Up AMRAP Open Workout

WOD 19.02.2021

Objectifs: On continue la préparation de l’Open avec cet AMRAP qui sera un avant goût des workout Equipment Free. Donnez vous à fond! ▶︎Abonnez vous à […]
janvier 7, 2021
Burpees Pull Cluster Broad Jump Triplet

WOD 07.01.2021

Objectifs: Un workout en deux parties. La première sera axée sur le renforcement de votre tirage. Ensuite un sprint classique avec le fameux formats 21-15-9. ▶︎Abonnez […]