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Objectifs: Journées Portes Ouvertes. L’occasion parfaite de faire découvrir le CrossFit à un ami, un membre de la famille ou un collègue. Rien de mieux que de […]
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Objectifs: Triplet de CrossFit.com qui est en apparence simple mais méfiez-vous! Les workouts les plus simples sont souvent les plus destructeurs! Bon Dimanche! ▶︎Abonnez vous à […]
Objectifs: En ce jour du Memorial Day, on vous propose une adaptation pour l’extérieur du tant redouté “Murph”. Les pulls seront travaillés en Warm Up, et […]
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