janvier 21, 2021
Double Under Air Squat Sumo Deadlift High Pull Fast WOD Metcon

WOD 21.01.2021

Objectifs: Un bon workout type Fast WOD, à l’ancienne, toi même tu sais! Vous aurez les trois modalités dans ce WOD, de quoi bien s’amuser! ▶︎Abonnez […]
janvier 8, 2021
Air Squat Dynamic Sit Up Wall Climb Back Extension Spider Plank Tabata

WOD 08.01.2021

Objectifs: C’est parti pour un Tabata où vous aurez 5 mouvements au programme. Votre score sera le nombre de répétitions le plus petit effectué ▶︎Abonnez vous […]
décembre 29, 2020
Pull Air Squat Push Up For Time Gym Metcon

WOD 29.12.2020

Objectifs: Vous connaissez ces mouvements, vous les pratiquez régulièrement mais ils vous feront encore une fois très mal. Amusez vous bien! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]
décembre 13, 2020
Air Squat Step Up Burpee Swing EMOM

WOD 13.12.2020

Objectifs: Qui dit fin de semaine, dit workout de l’enfer! Durant cet EMOM, votre temps sera précieux pour aller au bout de ce dernier. Adaptez le […]
novembre 30, 2020
AMRAP Snatch DU HSPU Burpee Sprint

WOD 30.11.2020

Objectifs: Crossfit Louvre 2 is in da house! Vous devrez rester le plus constant possible durant ces 2 AMRAP. Adaptez la charge ou les mouvements et […]
novembre 29, 2020
Benchmark Angie Gym

WOD 29.11.2020

Objectifs: On termine la semaine avec un Benchmark: Angie. Adaptez le volume et/ou les mouvements et envoyez la sauce! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 […]
novembre 19, 2020
Air Squat SDHP Deadlift Hang Cleans Push Jerk Ring Row

WOD 19.11.2020

Objectifs: Complexe certes mais diablement efficace! Beaucoup de mouvements, un vrai challenge musculaire mais aussi neurologique… De quoi ne pas vous laisser indemne. ▶︎Abonnez vous à […]
novembre 11, 2020

WOD 11.11.2020

Objectifs: 4 mouvements, 1 minute de travail, 5 tours… Un vrai challenge pour votre résistance musculaire et cardio respiratoire… Have Fun! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]
novembre 3, 2020

WOD 03.11.2020

Objectifs: C’est parti pour un AMRAP contenant trois mouvements. Vous devrez rester le plus constant possible durant les 20 minutes. Adaptez la charge ou le volume […]