Accessory Work – Renforcement

mai 6, 2020

Des Triceps en Béton avec Coach Lucas

Coach Lucas vous a préparé une petite session axée sur les Triceps afin de les renforcer et être plus à l’aise en gym. ▶︎Abonnez vous à […]
mai 5, 2020

10 min pour apprendre à faire le Pont (Bridge) avec Coach Cassie

Vous appréhendez la chute du Handstand ou vous souhaitez améliorer votre souplesse du dos, cette vidéo est faite pour vous. En 10 min, Coach Cassie vous […]
mai 1, 2020

20 min pour avoir des Abdos dessinés et un Bas du Dos solide avec Coach Cassie

En 20 minutes, Coach Cassie vous a préparé deux combinaisons d’exercices afin de vous construire une Midline en béton! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 […]
avril 30, 2020

Travaille ton L-Sit avec Coach Lucas

Grâce à cet After Party, vous pourrez travailler sur votre L-Sit, tout en renforçant vos Fléchisseurs de Hanches. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez […]
avril 27, 2020

Travaille ta Posture en 6 minutes

Il suffit de quelques minutes par jour pouvoir se tenir plus droit. Sur cette vidéo Myms vous montrera 4 positions à effectuer pendant 30 secondes sur […]
avril 25, 2020

Renfo Fessiers by Jules

Voici un petit entrainement à faire en complément du Workout du Jour. Il sera axé sur vos fessiers. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez […]
avril 24, 2020

Renfo Haut Du Corps by David & Antoine

C’est parti pour devenir Balèze! David @david_lenouvel_rcfl et Antoine @antoine_lenouvel vous ont préparé un entraînement du Feu de Dieu visant à renforcer votre haut du corps.
avril 16, 2020

Hamstrings’ Crusher by Arthur

Aujourd’hui vos Ischios vont pleurer… Une combinaison de deux mouvements qui vont rudement solliciter l’arrière de vos cuisses.
avril 15, 2020

Equilibre & Proprioception

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