novembre 17, 2020
Snatch Weighted Back Lunges Goblet Squat

WOD 17.11.2020

Objectifs: Ces 10 minutes vous laisseront des traces… Trois mouvements dont deux axés sur les jambes… Autrement dit, demain vous ne pourrez pas rester assis très […]
novembre 16, 2020
KB Swing Burpee Tuck Jump Wall Climb

WOD 16.11.2020

Objectifs: On débute la semaine avec un triplet made in Louvre 3. En effet, cette semaine JM est aux commandes pour votre plus grand plaisir… Ou […]
novembre 15, 2020

WOD 15.11.2020

Objectifs: Plusieurs sprints en un WOD. Ils seront entrecoupés d’une minute de récupération. Essayez d’aller le plus vite possible tout en gardant une grande efficience de […]
novembre 14, 2020
Deadlift Clean Front Squat Sit Up

WOD 14.11.2020

Objectifs: Allez aussi loin que possible. Vous aurez 4 mouvements dont 3 de Weightlifting avec un volume de répétitions croissant. Adaptez la charge et let’s Go! […]
novembre 13, 2020
mountain climber push up handstand hold

WOD 13.11.2020

Objectifs: Après vos jambes, cette fois ci, ce seront vos épaules qui vont pleurer. En effet, tous les mouvements que vous retrouverez aujourd’hui vous aideront à […]
novembre 12, 2020
Lunges Reverse Burpee Swing

WOD 12.11.2020

Objectifs: Vos jambes auront du mal à s’en remettre. Deux WODs en un qui mettront à mal vos membres inférieurs. Adaptez la charge et donnez vous […]
novembre 11, 2020

WOD 11.11.2020

Objectifs: 4 mouvements, 1 minute de travail, 5 tours… Un vrai challenge pour votre résistance musculaire et cardio respiratoire… Have Fun! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]
novembre 10, 2020

WOD 10.11.2020

Objectifs: Votre objectif? Rester le plus constant possible durant les 16 minutes sur trois mouvements de Gymnastique. Adaptez ces derniers ou le volume et c’est parti! […]
novembre 9, 2020

WOD 09.11.2020

Objectifs: CrossFit Louvre 2 à Bordeaux prend les rênes de la programmation cette semaine. On débute la semaine avec un format connu. Celui de “The Chief”. […]