Objectifs: Ces 10 minutes vous laisseront des traces… Trois mouvements dont deux axés sur les jambes… Autrement dit, demain vous ne pourrez pas rester assis très […]
Objectifs: Plusieurs sprints en un WOD. Ils seront entrecoupés d’une minute de récupération. Essayez d’aller le plus vite possible tout en gardant une grande efficience de […]
Objectifs: Allez aussi loin que possible. Vous aurez 4 mouvements dont 3 de Weightlifting avec un volume de répétitions croissant. Adaptez la charge et let’s Go! […]
Objectifs: Après vos jambes, cette fois ci, ce seront vos épaules qui vont pleurer. En effet, tous les mouvements que vous retrouverez aujourd’hui vous aideront à […]
Objectifs: 4 mouvements, 1 minute de travail, 5 tours… Un vrai challenge pour votre résistance musculaire et cardio respiratoire… Have Fun! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]
Objectifs: Votre objectif? Rester le plus constant possible durant les 16 minutes sur trois mouvements de Gymnastique. Adaptez ces derniers ou le volume et c’est parti! […]
Objectifs: CrossFit Louvre 2 à Bordeaux prend les rênes de la programmation cette semaine. On débute la semaine avec un format connu. Celui de “The Chief”. […]
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