juillet 14, 2020

L’Entraînement CrossFit

« Le CrossFit n’est pas pour tout le monde mais c’est pour n’importe qui ». Greg Glassman Ne laissez pas votre vision de notre discipline se faire influencer […]
juin 18, 2020

Une étude à travers plusieurs segments analysant les blessures parmi les participants à un entraînement de CrossFit

Lien officielle de l’étude :https://bmjopensem.bmj.com/content/6/1/e000750?fbclid=IwAR0sWcbsbrKhV8fnHAHiILjl7OwMZWsEA6ZwN7zaUMXi5pyw3Y0Bo2-Kx0E Objectif Le but de cette étude est d’examiner le taux de blessures chez les individus participant à des entraînements de CrossFit […]
mai 23, 2020

Comment se motiver pour changer ses habitudes ?

Mes pensées contrôlents mes émotions,Mes émotions dirigent mes actionsMes actions deviennent mes habitudesMes habitudes dictent mes résultats Les résultats positifs ou négatifs commencent donc tous dans […]
janvier 29, 2020

Heavy Days – Ou pourquoi il est important de soulever lourd en CrossFit ?

Il est courant pour les nouveaux athlètes en CrossFit de vouloir éviter les entraînements avec des charges lourdes ou bien de les aborder de la mauvaise […]
janvier 8, 2020

7 Choses que le CrossFit vous apportera sans le savoir

On parle souvent de force, cardio, gymnastique ou souplesse lorsqu’on parle du CrossFit mais il y a bien d’autres bénéfices. Voici une liste non exhaustive de […]