mars 14, 2021
HSPU Tutoriel

HOW TO: HSPU #6 (part 2)

Après avoir vu comment effectuer le HSPU, voici quelques Drills Neuro afin d’améliorer votre posture ou votre coordination avec JM & Myms.
mars 11, 2021
HSPU Tutoriel

HOW TO: HSPU #6 (partie 1)

On continue notre préparation à l’Open qui débute cette nuit avec cette vidéo de petits Drills par JM et Adeline afin d’améliorer votre HSPU ou tout […]
mars 5, 2021
Burpees Over Tutoriel

HOW TO: Burpees Over #5

On continue notre série de vidéos sur les mouvements phares de l’Open. Cette fois ci JM & Myms, vous proposent des Drills neuro afin d’optimiser votre […]
février 18, 2021
Burpees Over Tutoriel

HOW TO: Burpees Over #4

Après les DB Snatches, voici quelques tips supplémentaires de JM & Gauthier pour performer sur le mouvement tant redouté de l’Open: Le Burpee Over.
février 5, 2021
DB Snatch Tuto How To Open

How To: DB Snatch #3

Après les Double Unders, voici quelques tips supplémentaires pour performer sur ce mouvement phare de l’Open.
janvier 31, 2021
How To Double Under Tutoriel

How To: Double Unders #2

On continue notre série de vidéos pour vous aider à dompter votre corde à sauter et performer comme jamais sur les Double Unders.
janvier 24, 2021

How To: Double Under #1

Psssst… Si pour toi aussi Double Unders riment avec terreur… Cette vidéo est pour toi
octobre 31, 2020

Faire du sport à la maison

Vous souhaitez faire du sport à la maison pendant ce confinement ?Vous tombez bien car nous vous proposons une multitude de créneaux afin de pouvoir continuer […]
juillet 14, 2020

L’Entraînement CrossFit

« Le CrossFit n’est pas pour tout le monde mais c’est pour n’importe qui ». Greg Glassman Ne laissez pas votre vision de notre discipline se faire influencer […]