Reebok CrossFit Louvre - Paris 1


Equipe de Coachs Certifiés et Expérimentés
Ouvert 7 jours sur 7 - Avenue de l'Opéra
Mets toi en bonne santé
CrossFit Paris

Le CrossFit à Paris vous intéresse ?
Venez faire une séance d'essai chez Reebok CrossFit Louvre.

QU'EST CE QUE LE CROSSFIT ?


Apparu aux Etats-Unis en 1974 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quelque soit le niveau d'aptitude physique, l'ùge, le sexe et l'objectif. Il repose sur un enchaßnement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... mais surtout issus de la vie de tous les jours.
Ces exercices, d'une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day) et sont pratiqués dans des boxs affiliées. Pratiqué réguliÚrement, le CrossFit développe l'endurance cardio vasculaire et respiratoire, la force, la souplesse, l'agilité, la coordination, la précision, l'équilibre, la puissance et la vitesse. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.
Vous voulez en savoir plus, lisez cet article

POURQUOI DÉBUTER LE CROSSFIT A PARIS ?


Le CrossFit chez Reebok CrossFit Louvre vous aidera à développer les 10 capacités physiques suivantes:

Endurance Cardiovasculaire/respiratoire – La capacitĂ© du corps Ă  rĂ©cupĂ©rer, traiter et dĂ©livrer l'oxygĂšne.

Endurance Musculaire – La capacitĂ© du corps Ă  traiter, dĂ©livrer, stocker et utiliser l'Ă©nergie.

Force – La capacitĂ© d'une unitĂ© musculaire, ou d'une combinaison d'unitĂ© musculaire Ă  appliquer une force.

Souplesse – La capacitĂ© de maximiser l'amplitude de mouvement autour d'une articulation donnĂ©e.

Puissance – La capacitĂ© d'une unitĂ© musculaire, ou d'une combinaison d'unitĂ© musculaire Ă  appliquer une force maximale le plus rapidement possible.

Vitesse – La capacitĂ© Ă  minimiser le temps de cycle d'un mouvement rĂ©pĂ©tĂ©.

Coordination – La capacitĂ© de combiner plusieurs mouvements distincts en un mouvement singulier distinct.

AgilitĂ© – La capacitĂ© de minimiser le temps de transition entre un schĂ©ma de mouvement et un autre.

Equilibre – La capacitĂ© Ă  contrĂŽler le placement du centre de gravitĂ© du corps en fonction des points de support du corps humain au sol ou sur une surface.

PrĂ©cision – La capacitĂ© Ă  contrĂŽler un mouvement dans une direction donnĂ©e avec une intensitĂ© donnĂ©e.


POURQUOI REEBOK CROSSFIT LOUVRE ?


Notre mission est d'améliorer la forme et la santé des membres de notre Communauté à travers le CrossFit, avec ceux qui font preuve d'engagement et de détermination. Nos portes sont ouvertes à tous, sans distinction de sexe, d'origine, de religion, d'ùge, de taille, de poids, de capacité ou d'handicap, pourvu qu'ils aient la volonté de changer. Nous réussissons une personne à la fois, en apportant la meilleure qualité de coaching, de programmation et d'équipements, dans les meilleures infrastructures possibles. Faisons aujourd'hui ce que les autres ne VEULENT pas faire, et nous ferons demain ce qu'ils ne PEUVENT pas faire !

— Daniel, Founder & CEO Reebok CrossFit Louvre



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