Warm up

Skill

WOD

Amrap 10' 10 Pull ups 10 SDHP RX : 95-65lb

After party

Conseils du coach

Vous commencerez cet entraînement rapidement et ralentirez avec la fatigue, surtout sur les pull-ups. Réduisez les reps et la charge afin de pouvoir compléter chaque exercice unbroken sur les premiers tours.