Warm up

Skill

WOD

Heavy DAY FTD II 17 Find one Rep max Squat Clean

After party

Conseils du coach

French Throwdown 2018 J-2 WOD II de qualification de l'édition de 2017 Recherche de la charge la plus lourde possible sur le mouvement du Squat Clean. Faites un focus technique sur l'extension verticale avant la chute, utilisez la phase d'échauffement pour travailler cela.