Warm up
Mobilité + échauffement dynamique
Skill
Tous les mouvements du WOD
WOD
3 tours de 50 DU 30 Toes to bar 20 Power Snatch 30/15kg
After party
Core Training
Mobilité + échauffement dynamique
Tous les mouvements du WOD
3 tours de 50 DU 30 Toes to bar 20 Power Snatch 30/15kg
Core Training