Warm up
Mobilité + 4 tours de 30'' de travail sur Wall climb, Front squat barre à vide, Course
Skill
HSPU,
WOD
"Regional 14.4" Pour le temps 21 - 15 - 9 - 6 - 3 Strict HSPU Front Squat 195/125lbs Burpees
After party
Stretch
Mobilité + 4 tours de 30'' de travail sur Wall climb, Front squat barre à vide, Course
HSPU,
"Regional 14.4" Pour le temps 21 - 15 - 9 - 6 - 3 Strict HSPU Front Squat 195/125lbs Burpees
Stretch