Wod du jour

Wod du Jeudi 26 Avril 2018

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WOD Emom 18' Odd : 50 DU Even : 20 Sit ups
Conseils du coach Travail sur la minute Le temps d'effort doit être d'environ 30-40'' pour les deux mouvements : Adaptez votre scaling pour cela Sur les DU : faites un focus sur les poignets Sur les Sit ups : faites un focus pour garder la hanche au sol et éviter les brulures
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