Wod du jour

Wod du Mardi 27 Mars 2018

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WOD For time : 5 Rounds 400m RUN 15 Thrusters RX : 95-65lb Time cap 18'
Conseils du coach C?est un entraînement d?une durée moyenne qui va vous mettre au défi métabolique. Réduisez la charge et les reps sur le thruster afin de pouvoir compléter chaque série unbroken et de courir rapidement.