Wod du jour

Wod du Lundi 26 Mars 2018

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WOD Heavy DAY Back Squat 1-1-1-1-1 Increase the weight each set
Conseils du coach Choisissez des charges vous permettant de tenter un PR dans les dernières séries. Si vous n?êtes pas à l?aise avec des back squats lourds, ajoutez quelques répétitions à chaque série et pratiquez votre mécanique. Essayez de vous exposer à une charge qui vous est relativement lourde.