Wod du jour

Wod du Lundi 30 Janvier 2017

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
26
27
28
29
30
31
01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
01
02
03
04
05
30 Fermer
Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill "Overhead Squat 5 x 3 KB Clean 1 arm"
WOD "800m de course 8/8 Squat clean 1 main avec KB 32/24kg 600m de course 6/6 Squat clean 1 main avec KB 32/24kg 400m de course 4/4Squat clean 1 main avec KB 32/24kg 200m de course 2/2Squat clean 1 main avec KB 32/24kg"