Wod du jour

Wod du Mercredi 19 Octobre 2016

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19 Fermer
Warm up Mobilité +échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du wod
WOD 4 tours de 1 x à droite 10 KB Swing à 1 mains 24/16kg 10 walking lunges OH avec KB à 1 mains Puis 1x à gauche 400m de course
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