Wod du jour

Wod du Samedi 15 Octobre 2016

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
26
27
28
29
30
01
02
03
04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
15 Fermer
Warm up Mobilité +échauffement dynamique
Skill Shoulder press Assis : 4x10
WOD "5 tours de 1' OHS PVC Hold 1'Hollow Hold 1' Burpees 1' Dead Hang 1' de récup "
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
01
02
03
04
05
06