Wod du jour

Wod du Jeudi 06 Octobre 2016

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Warm up Mobilité +échauffement dynamique
Skill "5 sets : 45'' Hollow Rock 15'' rest "
WOD Sprint : 21 Cal Row 15 Burpees Box Jumps 9 Squat Snatch Kb #24-16kg Time cap : 4'
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