Wod du jour

Wod du Jeudi 29 Septembre 2016

lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
29
30
31
01
02
03
04
05
06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
01
02
29 Fermer
Warm up Mobilité + Echauffement Dynamique
Skill Gymnastic test Max de tractions, max de pompes, Max de squat en 1"
WOD AMRAP 9" 250m de rameur 10 HSPU strict