Wod du jour

Wod du Vendredi 05 Août 2016

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mer.
jeu.
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05 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 10 tirage stricts, 10 pompes, 15 ab Mat sit ups, 20 Lunges
Skill Travail du Muscle up
WOD 5 tours de 1' DU 1' Rameur 1'Air Squat 1' Knees to Elbows Strict
After party stretch
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