Wod du jour

Wod du Jeudi 04 Août 2016

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Warm up "Mobilité + AMRAP 6' 5 pompes, 10 Air Squat, 15'' Hollow hold, 15'' de arch hold"
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Avec Partenaire : (1 tour chacun) 20 tours de 10 Box Jumps 10 HSPU 10 Pistols 5 C2B Strict (Time cap : 26')
After party Stretch
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