Wod du jour

Wod du Mardi 19 Juillet 2016

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Warm up Mobilité + échauffement dynamique
Skill Tous les mouvements du WOD
WOD Tabata! Rameur Squat Traction Pompe Sit up
After party Stretch
Conseils du coach 8 séries de 20'' de travail et 10'' de récupération sur chaque exercice
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