Wod du jour

Wod du Jeudi 14 Juillet 2016

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14 Fermer
Warm up Mobilité + 3 tours de 15 SDT, 10 Front Squat et 5 Press
Skill tous les mouvements du WOD
WOD "RCFG 2008 Event 8" 15 Clean 70/45kg 30 T2B 30 Box Jumps 15 MU 30 DB Push Press 20/10kg 30 DU 15 Thrusters 60/40kg 30 Pull Up 30 Burpees 100m de walking lunges OH 20/10kg
After party Stretch
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